Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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60,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Líp: 65,38g | Prot: 143,71g | Carbs : 223,84g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Collagen Peptides, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk. Almoço: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Gala Apples, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Jantar: Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Organic Baby Spinach, Chicken Breast, Micro Baker Petite Red Potatoes. Snacks/Outros: Kroger Honey N Oats with Almonds Cereal, Strawberries , 2% Fat Milk, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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