Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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99,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 70,31g | Prot: 69,99g | Carbs : 152,31g.
Pequeno Almoço: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Regular Coffee, Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut. Almoço: Kraft Mayo with Olive Oil, Rye Bread, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Jantar: Panera Bread Toasted Steak & White Cheddar on Artisan Ciabatta - Half, Panera Bread Cream of Chicken & Wild Rice - Cup, Panera Bread Kettle Cooked Chips. Snacks/Outros: Activia Light Strawberry Yogurt. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Body Balance - 1 hora e 1 minuto. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ednajohnson
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