|
День 3. На завтрак творог и фрукты, на обед греческий салат, на ужин курица
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
732 kcal
|
Líp: 22,55g | Prot: 107,96g | Carbs : 23,98g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Помидоры. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|