Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2011
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64,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 36,40g | Prot: 32,43g | Carbs : 134,40g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almoço: Rice Puddings, Hummus Snacker Pack, Celery. Jantar: Crustless Garden Vegetable Quiche, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Stuffed Vine Leaves. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Treino em Circuito - 15 minutos, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jade2008
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