Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2685 kcal
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Líp: 40,08g | Prot: 427,41g | Carbs : 169,45g.
Pequeno Almoço: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Landjunker Putenschnitzel, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Zwiebeln, Eatlean Protein Cheese, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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