Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 49,54g | Prot: 52,62g | Carbs : 84,88g.
Pequeno Almoço: Шарлотка с маслом, Зеленый Чай. Almoço: Жюльен, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mais...
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1594 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BudnikovaL
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