Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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93 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Líp: 124,32g | Prot: 183,74g | Carbs : 135,14g.
Almoço: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Макдоналдс Нагетсы (6), Шоколадница Shoko-Ролл с Яйцом и Котлетой, Шоколадница Shoko-Бургер с Яйцом и Свиной Котлетой. Jantar: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. Snacks/Outros: Маркет Перекресток Сыр Лёгкий, Вареное Яйцо. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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