Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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177 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 87 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 67,36g | Prot: 63,40g | Carbs : 72,98g.
Pequeno Almoço: Буженина, Кофе (из Молотых Зерен), Брокколи, Омлет или Яичница, Шампиньоны Тушеные, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Сметана 20%, Щи с Курицей. Jantar: Буженина, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Грибами, Помидоры. Snacks/Outros: Бургер Кинг Латте. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wolfandy
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