Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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62,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Líp: 45,06g | Prot: 73,49g | Carbs : 310,82g.
Pequeno Almoço: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Granarolo Stracchino Light, Coop Pane 8 Cereali. Almoço: Bontà Divina Tiramisù, Bontà Divina Tiramisù, Primia Carote Crude, Star Il Mio Gran Ragù con Salsiccia, Ciabatta, Coop Scamorza Affumicata, Anguria, Barilla Gnocchetti Sardi, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Jantar: Coop Scamorza Affumicata, Anguria, Coop Pane 8 Cereali, Peperoni Arrostiti, Carote, Cipolle Mature Cotte, Coop Fagioli Cannellini, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Outros: Pesoforma Barrette Fondente Amabile. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de any pi
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