Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 49,41g | Prot: 56,15g | Carbs : 141,95g.
Pequeno Almoço: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Epica Crispy Фисташки 10,5%. Almoço: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Бульон с куриным филе и макаронами. Jantar: Голден Яблоко , От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Творожок Клубника. Snacks/Outros: Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Простоквашино Кефир 2,5%, Alpen Gold Picnic. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|