Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2018 kcal
|
Líp: 87,52g | Prot: 67,12g | Carbs : 249,47g.
Pequeno Almoço: MacCoffee Кофе 3 в 1. Almoço: Спартак Печенье Весенняя Рапсодия , Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша, Хуторской Продукт Плавленый с Беконом , Водар Хлеба Хлеб Маладзечански Падарунак. Jantar: Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Водар Хлеба Хлеб Маладзечански Падарунак, Дружба Спинка Цыпленка - Бройлеров "Аппетитная" Копчено-Вареная Охлажденная. mais...
|
|
2898 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 007.panterka
|