Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 48,43g | Prot: 98,79g | Carbs : 115,53g.
Pequeno Almoço: Brinta Brinta, Jumbo Halfvolle Melk. Almoço: Hoogvliet Kipfilet Naturel, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Lidl Koolhydraatarm Brood. Jantar: Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vivera Nuggets. Snacks/Outros: La Vache qui rit Smeerkaas, Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Bosvruchten, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SnelleEll72
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