Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Líp: 30,60g | Prot: 111,51g | Carbs : 101,82g.
Pequeno Almoço: Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Boar's Head Black Forest Deli Ham, Best Choice Medium Eggs, Cantaloupe (Muskmelon). Almoço: Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream, Bananas . Jantar: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Rosarita Refried Beans, Guacamole. Snacks/Outros: Strawberries, Whole Milk Plain Yogurt, Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Best Choice Medium Eggs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Farsty
|