Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Líp: 47,39g | Prot: 89,11g | Carbs : 119,85g.
Pequeno Almoço: Голубика, Яйцо, Виноград, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. Almoço: Помидоры, Бризоль из Индейки (без Масла, без Соуса), Куриный Суп с Пшеном и Картофелем, Globus Фасоль Белая Натуральная. Jantar: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хуторок Йогурт 1,5% Злаки. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|