Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2457 kcal
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Líp: 54,07g | Prot: 133,91g | Carbs : 350,18g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Café, Ovo, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Jantar: Quaker Farinha de Aveia Integral, Xpro Nutrition Creatina, Profit Isolate Protein Mix, Arroz Branco (Cozido), Cupim Assado, Açúcar, Ovo, Café, Dona Clara Cuscuz Flocão. Snacks/Outros: Açúcar, Café, Laranja Pêra, Itambé Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de edcarlosms
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