Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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81,5 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Líp: 54,52g | Prot: 79,13g | Carbs : 377,28g.
Pequeno Almoço: Vivo Avena Instantánea, Hellmann's Ketchup Light, Lider Galletas de Soda, Colun Mi Queso Gouda, Hellmann's Mayonesa Light, King Churrasco de Vacuno, Jumbo Pan Hallulla. Almoço: Hellmann's Ketchup Light, Nestlé Jalea Sabor Naranja, Costa Galletas Champaña, Morrón, Zanahoria, Cebollas, Mejillones, Mandarinas, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1. Jantar: Mandarinas, Manzana, Colun Mi Queso Gouda, Vivo Avena Instantánea, Hellmann's Ketchup Light, Lider Galletas de Soda, Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Outros: Nestlé Súper8, Mandarinas, Huevo, Hellmann's Ketchup Light, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanscon z
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