Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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98,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 45,27g | Prot: 89,69g | Carbs : 209,79g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Cappuccino Diet, Banana Nanica, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Mexido, Kitano Canela Em Pó, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: La Vita Salada Primavera Mix, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Açúcar, Omelete, Mingau de Aveia, Frango Desfiado. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Maçã. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandesleeh_
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