Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
515 kcal
|
Líp: 11,43g | Prot: 72,26g | Carbs : 29,57g.
Pequeno Almoço: So Good High Protein Almond Milk. Jantar: Muscle Nation Protein Daily Shake (Milk Chocolate), Celery , Broccoli , Woolworths Select Corn Cob, Olive Oil , Cherry Tomatoes. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littleswedeheart
|