Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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81,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Líp: 48,52g | Prot: 81,39g | Carbs : 52,64g.
Pequeno Almoço: Wortel, Jagung Rebus. Almoço: Kangkung, Tahu, Telur Rebus, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Kangkung, Dada Ayam, Telur Rebus, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nanas, Pisang Goreng. Snacks/Outros: Buah Naga. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de trisnagaleri
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