Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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60,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 58,21g | Prot: 100,05g | Carbs : 266,31g.
Pequeno Almoço: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Bananas , Collagen Peptides, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk. Almoço: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Sargento Light Mozzarella String Cheese, Gala Apples. Jantar: Simple Truth Organic Black Beans, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Sargento 4 Cheese Mexican , Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Organic Baby Spinach. Snacks/Outros: Bananas , 2% Fat Milk, Kroger Honey N Oats with Almonds Cereal. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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