Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 52,22g | Prot: 94,81g | Carbs : 118,88g.
Pequeno Almoço: Danke Сыр Cheese Light, Елизавета Хлебцы Вафельные, Авокадо Авокадо, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго. Almoço: Globus Фасоль Белая Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Фаршированые Кабачки с Говядиной и Курицей, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. Snacks/Outros: Ржаной Край Заварной, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Малина, Danke Сыр Cheese Light. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|