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tagal 20 juli 2023
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79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 34,57g | Prot: 69,11g | Carbs : 162,77g.
Pequeno Almoço: Pepaya. Almoço: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Daun Labu Siam, Jengkol Balado, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Bumbu Kacang, Tahu Kukus, Siomay, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Jengkol Balado, Daun Labu Siam, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. Snacks/Outros: Kerupuk Asin, Lanting Getuk, Dodol, Jambu Air, Marning Jagung. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erlinda baru.
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