Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 71,18g | Prot: 61,00g | Carbs : 195,43g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана 15%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Almoço: Лента Оливки Зелёные с Лимоном, Лента Батон Городской (на Опаре), Эдельвейс Айран, Сметана 15%, Лента Набор для Окрошки с Ветчиной. Jantar: Нектарин, Перекресток Дыня Колхозница, Вкустер Оладьи Золотой Петушок , Сметана 15%, Лента Картофель Айдахо. Snacks/Outros: Альпен Гольд Мороженое. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|