Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
969 kcal
|
Líp: 42,19g | Prot: 71,29g | Carbs : 76,87g.
Pequeno Almoço: Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Перекресток Фундук Жареный, Зеленый Листовой Салат, Миндаль Миндаль, Азбука Вкуса Сыр 20%, Огурец (с Кожурой), SPAR Аджика Домашняя, Цикорий с Молоком, HUXOL Заменитель Сахара. Almoço: Алыча, Лук, Global Village Масло Виноградной Косточки, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Мистраль Киноа Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Тилапия, Редис, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alla.rielt
|