Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
|
68 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 50,03g | Prot: 167,08g | Carbs : 117,09g.
Pequeno Almoço: King Protein Изолят Протеин, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Almoço: Balkhoorma Хурма Сушеная, Ржаной Хлеб, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Яйцо. Jantar: Рис Вареный, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Sveza Воздушный Сыр Творожный, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Outros: Сава Вяленое Мясо Свинина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Amin4ik
|