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Okay, die Zunahme wird wohl wieder mit nem Tag Verzögerung kommen, denn ich hatte gestern beim Ausflug mit dem Kindern eine Portion Tortellini in Schinken-Sahnesoße, später noch zwei Kugeln Eis, abends zwar kein Abendbrot aber die letzten Haribo Chamallos 😅😋🙃
War auf jeden Fall ein toller Tag!
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64,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 46,61g | Prot: 84,36g | Carbs : 168,30g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Almoço: Kohlrabi, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln. Jantar: Barilla Tagliatelle, REWE Bio Buttergemüse, Costa Lachsfilets. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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