Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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121 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 51 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 43,42g | Prot: 36,84g | Carbs : 146,67g.
Pequeno Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Гречневая Каша. Almoço: Абрикосы, Афанасий Домашнее , Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Квас, Шулюм. Jantar: Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром. mais...
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3138 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de не та уже милашка
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