Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2168 kcal
|
Líp: 114,11g | Prot: 158,69g | Carbs : 122,72g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Вареное Яйцо, Ашан Биточки по-Албански, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов, Сметана 15%, Творог 5%. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Агрокомплекс Колбаса Венская, Сыр, Редис, Славянка Степ, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|