Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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59,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 92,76g | Prot: 59,82g | Carbs : 62,18g.
Pequeno Almoço: 寶宏安柏 噴式植物鮮奶油, 星巴克 (Starbucks) 冷萃咖啡(中杯), 水煮蛋. Almoço: 黑丸 嫩仙草, Costco Salmolux 煙燻鮭魚片, 酪梨, 水煮蛋, 炸雞排. Jantar: Kraft 起司片, 杏仁豆腐, 麵包, 蛋花湯, 橄欖油, 木耳, 芥蘭 (煮熟), 乾烤花生（加鹽）, 豬頸肉, 櫛瓜. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de e11172001
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