|
Почти 10 дней мне понадобилось, чтобы согнать те +2 кг, что были набраны за 10 питерских дней. Понимаю теперь девочек с не супер большим весом, который не уходит так стремительно, как большой))
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 60,7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 72,57g | Prot: 61,97g | Carbs : 128,31g.
Pequeno Almoço: Кофе, Ежевика, Малина, Голубика. Almoço: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Печеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|