Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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89,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 20,95g | Prot: 42,55g | Carbs : 179,75g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee. Almoço: Deep Indian Kitchen Garlic Naan, Brown Rice, Aloo Gobi. Snacks/Outros: Dole Bananas, True Goodness Unsalted Rice Cakes, Centrum Silver - Men 50+. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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