Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 42,43g | Prot: 128,49g | Carbs : 129,07g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Músculo Bovino Cozido, Laranjas. Jantar: Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cacau em Pó (Não Adocicado), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Berinjela. Snacks/Outros: Cenouras, Sadia Moela de Frango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Spoleto Passas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Caturra. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesantos8
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