Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 41,88g | Prot: 130,31g | Carbs : 120,34g.
Pequeno Almoço: Nutrend Casein Cocoa, Геркулес Овсяные Хлопья, Orasi Овсяное Молоко, Арахисовая Карамельная Паста Go On, Магнит Банан, Dukat Творог 0.1%. Almoço: Meggle Мягкий Сыр, Икра Минтая Lemberg, Dr. Korner Хлебцы, Зеленый Лук, Горчица, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка на Гриле, Лента Авокадо. Jantar: Помидоры, Лента Баклажан , Говядина Постная, Тыквенные Семечки. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|