Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 43,73g | Prot: 53,94g | Carbs : 166,32g.
Pequeno Almoço: Bom Destino Ricota Fresca, Pão Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Café (Instantâneo), Melão. Almoço: Ovo Cozido, Salada Crua. Jantar: Suco de Cajá, Laranjas, Betânia Requeijão Cremoso Light, Óleo de Coco, Ovo Mexido, Pão Integral. Snacks/Outros: Laranjas, Banana Prata, Laranjas, Valda Tablete Valda Diet. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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