Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2015
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77,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 46,03g | Prot: 56,46g | Carbs : 111,87g.
Pequeno Almoço: ConAgra Foods Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack (Hunt's), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GNC Total Lean CLA, Sweet'N Low Sweet'n Low, Instant Coffee (made from Powdered), Atkins Advantage Triple Chocolate Bar. Almoço: Atkins Advantage Triple Chocolate Bar. Jantar: Atkins Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Snacks/Outros: Atkins Advantage Strawberry Shake, V8 V-Fusion Light Strawberry Banana, Bananas. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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