Jornal de Harapeko Keichan, 20 jul 23

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7/20
W: 44.8kg, F: 16.7%, M: 35.4kg

Yesterday
Breakfast: Egg 🍳, Fage 5%

Dinner: Salad 🥗, Canned mackerel, Apple 🍎

I was out yesterday so that I did not eat lunch.

44,8 kg Perdidos até agora: 0,6 kg . Ainda faltam: 0,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

A Perder 0,7 kg por Semana

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