Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Líp: 55,45g | Prot: 94,32g | Carbs : 59,68g.
Pequeno Almoço: Azucarera Azúcar Blanco, Aceite de Oliva, Consum Queso Tierno Light, ElPozo Jamón Cocido Extra, Tomates, Huevo. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Calabacín. Jantar: Aldi Maxi Ensalada Gourmet, Aceite de Oliva, Consum Queso Tierno Light, ElPozo Jamón Cocido Extra, Aldi Pan de Molde Integral de Trigo Familiar, Consum Cacahuete Collaret Tostado. Snacks/Outros: ElPozo Jamón Cocido Extra, Consum Queso Tierno Light, Azucarera Azúcar Blanco, Café, Consum Leche Desnatada. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elibf07
|