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Exercising more and eating less. Trying to get back to 115.
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53,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1880 kcal
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Líp: 90,57g | Prot: 99,57g | Carbs : 189,72g.
Pequeno Almoço: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Coffee. Almoço: Beef Stew Meat, Publix Small Sweet Green Peas, Uncle Ben's Ready Rice - Jasmine (Pouch), Kroger Deluxe Jammed Peanut Butter Candy Crunch Ice Cream. Jantar: Herr's Ripples Potato Chips, Tone It Up Chocolate Chip Protein Cookie , Sweet Pickle Relish , Duke's Mayonnaise, Trader Joe's Albacore Steaks, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Newman's Own Natural 100 Calorie Popcorn Mini Bags, Coffee. mais...
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1543 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Chuveiro - 20 minutos, Conduzir - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de WisteriaSky233
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