Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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111,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2418 kcal
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Líp: 92,21g | Prot: 78,35g | Carbs : 296,82g.
Pequeno Almoço: Lotus Biscoff XL, Tunnock's Caramel Wafer, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cheddar Cheese , Hovis Nimble White Bread. Almoço: Aldi Cheese Puffs, Bananas , Bananas , Cheddar Cheese , Hovis Nimble White Bread, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Aldi Vegetable Spring Rolls, Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Outros: Dairyfine Caramel Buttons, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Butter Croissants . mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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