Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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49,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Líp: 36,56g | Prot: 69,95g | Carbs : 91,81g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango. Jantar: Sadia Presunto de Parma, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Banana Prata, Queensberry Geléia de Morango, Marilan Magic Toast Integral, Arcor Bala Butter Toffes. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gracekmr
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