Jornal de mel nanie, 20 jul 23

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Bon, les vacances, c'est un peu l'anarchie alimentaire !!! Pour me donner bonne conscience, demain, je me fais un petit défi. Réussir à respecter ma VQR et manger sain, même en vacances ! Besoin de me remotiver, de me remettre sur les rails !!! En revanche, niveau sport, je suis plutôt bien ! Rando ou nage en mer tous les jours ! Je continue dans cette lancée !!!

53 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 julho 2023:

647 kcal

Líp: 20,51g | Prot: 34,76g | Carbs : 78,70g. Pequeno Almoço: Huile d'Olive, Barilla Pâtes sans Gluten , Jambon Frais, Sardines à l'Huile (en Conserve). mais...

A Ganhar 1,8 kg por Semana

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Comentários

Je suis pareil en vacances je fait énormément de « sport »

20 jul 23 por membro: Oceane.bst

Ah super Océane, ça compense nos écarts éventuels ! Quoique ...😅

20 jul 23 por membro: mel nanie

Bravo ! tu à l'air super motivée profites bien de tes vacances

21 jul 23 por membro: Eole37

Merci Poucinet, merci Eole 37 ! Bonnes vacances à vous également si vous êtes en repos aussi !

21 jul 23 por membro: mel nanie

Bon finalement la motivation n'est là que pour le sport ! L'alimentation reste anarchique ! J'ai mangé presque 2 glaces cornets de chez le glacier, mes enfants ne les ont pas finies, maman s'est sacrifiée 🤣. Ce soir c'est une tomate et un verre d'eau 🤣🤣🤣.

21 jul 23 por membro: mel nanie

Bon même si tu fais des écarts les vacances sont faites pour en profiter....Et puis 1kg y'a pas mort d'homme 😳 heeuuu de femme pardon 😂😂😂

10 ago 23 por membro: tentative13


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