Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2015
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76,0 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Líp: 53,20g | Prot: 53,60g | Carbs : 327,20g.
Pequeno Almoço: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), ShopRite Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Stouffer's Lasagna Bake with Meat Sauce, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry. Jantar: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Stouffer's Chicken Fettucini Alfredo. Snacks/Outros: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Lay's Baked! Cheddar & Sour Cream Flavored Potato Crisps. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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