Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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103 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 44,33g | Prot: 82,43g | Carbs : 146,33g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Almeirão, Tomates, Andu, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras Cozidas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Juréia Ovo de Codorna em Conserva , Macarrão Integral Cozido. Snacks/Outros: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Quaker Farelo de Aveia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Danone Danone Morango. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KarinnyLZ
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