Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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93 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2307 kcal
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Líp: 69,93g | Prot: 185,04g | Carbs : 235,40g.
Pequeno Almoço: Evolution Nutrition Whey Protein, Queijo Ricota, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã, Mel, Banana Prata. Almoço: Brigadeiro, Okoshi Canjica de Milho com Açúcar de Coco, Laranja Pêra, Bolo de Milho, Friboi Patinho Moido Cozido, Seara Ervilha Nature, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Garoto Talento Nibs de Cacau, Muffin com Pepitas de Chocolate, Queijo Meia Cura, Friboi Patinho Moido Cozido, Pão de Leite. Snacks/Outros: Friboi Patinho Moido Cozido, Quatá Creme de Queijo Light, Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bru.rinaldi
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