Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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138 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 48 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 59,97g | Prot: 143,05g | Carbs : 125,97g.
Pequeno Almoço: Pão com Ovo, Suco em Pó, Extrato de Soja, Leite em Pó Desnatado. Almoço: Queensberry Geléia de Pimenta, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Filezinho de Frango, Abóbora Refogada, Almanara Tabule, Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Coxinha de Festa, PowerFoods Creatina, Suco em Pó, Extrato de Soja, Leite em Pó Desnatado. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniel Canaã
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