Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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55,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 22,92g | Prot: 62,14g | Carbs : 218,80g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Del Monte Chili Sauce. Almoço: Nasi Putih, Bellywell Ayam Suwir Balado, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Bakmi GM Pangsit Kuah. Jantar: Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Nasi Putih. mais...
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1425 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de skrwh
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