Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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55,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 17,45g | Prot: 70,98g | Carbs : 145,91g.
Pequeno Almoço: Изюм (без Косточек), Лента Овсяные Хлопья, Кофе, RIOBA Молоко 0,5%, Rioba Rioba Latte Macchiato( Dolce Gusto). Almoço: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Jantar: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Пестравка Молоко 3,2%. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gvens
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