Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
|
131,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 55,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Líp: 40,59g | Prot: 141,40g | Carbs : 61,72g.
Pequeno Almoço: Coffee Like Капучино (300мл), Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Сыр-Бор Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Теос 2%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Tatka_
|