Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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86,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Líp: 29,74g | Prot: 44,58g | Carbs : 50,27g.
Pequeno Almoço: Wortel, Dada Ayam, Kulit Pangsit, Tahu Kukus. Almoço: Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Tumis Kangkung. Snacks/Outros: Tomat Merah. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Varrer - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de moonaaaa25
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