Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2990 kcal
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Líp: 105,76g | Prot: 97,48g | Carbs : 417,29g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Almoço: Santan, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Mie Sedaap Mie Goreng. Jantar: Sambal Goreng, Santan, Telur Rebus, Telur Puyuh, Kentang Rebus, Tempe Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cho Cho Chocolate Bar, Anlene Gold Plus, A.T.B Biskuit Marie Susu, Gula Pasir, Kopi. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yong4e
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